スポーツパフォーマンスアップ
動きやすい身体作りをベースに
機能性
functional movement
安定性
stability
筋力
strength
可動性
Mobility
Our Services
学生アスリート
中学生から始まる部活動、スポーツ活動に必要な「アスリートへの身体づくり」として
個人能力に合わせたベストトレーニング、ベストエクササイズプログラムを設計し安定したスポーツパフォーマンスを発揮できるように今にも先にもつながるサポートを致します。
パフォーマンスアップはもちろんですが、怪我をしないための身体づくり、正しい姿勢も身に付きます。
ただ、闇雲に筋力トレーニングをしているだけではパフォーマンスアップの効果は低いでしょう。それぞれの競技特性に基づき、機能性、安定性、筋力、可動性を向上させて部活動、スポーツ活動の基礎をより強化致します。
ライバルに勝ちたい、膝や腰が痛くなった。
色々なお声を頂きます。
初回セッションで悩みや願いをお聞かせください。
マンツーマンで行うパーソナルセッション
複数人で行うセミパーソナルセッションをご用意しております。
内堀 直也
Uchibori naoya
コメント 私自身がスポーツ活動をしていて、膝が痛かったり、腰が痛かったりした経験はジュニア期から何度もありました。練習のし過ぎ？成長期だから？それもあるかもしれませんが、身体の使い方を知らなかったからと言うのもあります。それが未然に防げて且つパフォーマンスアップをすることが出来たら今にも先にもつながるスポーツライフになると思っています。是非、私にそのサポートをさせてください。
【指導実績】
上田市内高校陸上競技部
小諸市内高校陸上競技部
フィットネススタジオキッズコーディネーション講師
サームサッカースクールトレーニング指導、スプリント指導
【スタジオに通われている方】
フィギアスケーター、野球、テニス、陸上競技、ゴルフ
、サッカー
【競技実績】
100m 10.70200m 21.49長野県陸上競技選手権大会（2015）100m優勝国民体育大会4X100mR 第3位など
